水产品与慢性病的关系

水产品的营养价值与健康效益富含优质蛋白质水产品是优质蛋白质的重要来源，对于维持肌肉、组织修复以及免疫系统功能都至关重要。蛋白质摄入不足可能导致身体机能下降，增加慢性疾病的风险。必需脂肪酸Omega-3和Omega-6脂肪酸是人体必需的脂肪酸，它们对于大脑发育、视力保护以