掉发严重怎么办

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掉发是一个普遍的问题，尤其是在现代社会，越来越多的人都会遇到掉发的问题。掉发严重的人，不仅会影响外观，还会影响心理，影响正常的生活。那么，掉发严重怎么办呢？

要改变自己的生活习惯，尽量减少熬夜，多休息，多吃蔬菜水果，多喝水，少吃油腻食物，多运动，保持良好的心态，尽量减少精神压力，这些都有助于改善掉发的情况。

要注意头发的护理，不要用太热的水洗头发，不要用太多的护发素，不要用太多的染发剂，不要经常梳理头发，不要经常把头发拉得太紧，这些都会对头发造成伤害，加重掉发的程度。

可以选择一些护发产品，比如护发素、护发精油等，这些产品可以滋养头发，增强头发的弹性，减少掉发的程度。

结束语：掉发严重的人，要改变自己的生活习惯，注意头发的护理，选择一些护发产品，这样才能有效地改善掉发的情况。

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