近视了该怎么办

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近视是一种常见的视力疾病，它会影响人们的正常生活，因此，当发现自己有近视的时候，应该及时采取有效的治疗措施。

应该及时就医，对自己的视力进行检查，以确定自己的视力状况，并了解近视的程度。检查完毕后，医生会根据自己的视力状况，为自己制定一套合适的治疗方案。

应该遵守医嘱，按照医生的指示，定期复查，以确保自己的视力状况得到改善。此外，还应该注意控制自己的眼睛，尽量减少眼睛的疲劳，避免长时间看电脑、手机等电子设备，以及长时间看书等活动。

此外，还可以通过一些视力训练来改善自己的视力，比如每天做一些眼保健操，每天做一些视力训练，比如眼球追踪训练、视力训练等，以及每天做一些眼部按摩，以促进眼睛的血液循环，从而改善视力。

应该注意饮食，多吃一些富含维生素A、C、E的食物，比如蔬菜、水果、豆类等，以及多吃一些富含钙、锌、铁等营养的食物，比如牛奶、蛋类、海鱼等，以促进眼睛的健康。

结束语：发现自己有近视的时候，应该及时就医，按照医生的指示，定期复查，并多做一些视力训练，注意饮食，以促进眼睛的健康，从而改善视力。

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