小孩睡觉出虚汗怎么办

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小孩睡觉出虚汗是一种常见的症状，它可能是由于环境温度过高、睡眠不足、紧张情绪等原因引起的。虚汗会影响小孩的睡眠质量，也会影响小孩的身心健康。因此，家长应该采取有效的措施来解决这个问题。

家长应该给小孩创造一个舒适的睡眠环境。室内温度不宜过高，可以适当开空调或换气扇，保持室内温度适宜；室内空气要保持新鲜，可以定期开窗通风；室内光线要暗淡，可以挂上窗帘或把灯光调暗；室内噪音要尽量小，可以把电视机和其他噪音源离小孩远一点。

家长应该给小孩安排合理的睡眠时间。小孩每天应该有足够的睡眠时间，一般建议小孩每天睡8-10小时，以保证小孩的身心健康。

此外，家长还应该注意小孩的情绪状态，尽量避免小孩紧张和焦虑，可以给小孩讲故事、唱歌、跳舞等，让小孩放松心情，以减轻小孩的紧张情绪。

家长可以给小孩服用一些温补药物，如黄芩、熟地黄、当归等，以温补小孩的身体，减少小孩出虚汗的可能性。

结束语：小孩睡觉出虚汗是一个常见的问题，家长应该采取有效的措施来解决这个问题，如创造舒适的睡眠环境、安排合理的睡眠时间、注意小孩的情绪状态、服用温补药物等。只有这样，才能让小孩睡得安稳，身心健康。

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