泡饭为什么对胃不好_1

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泡饭是一种简单又方便的食物，许多人都喜欢吃泡饭，但是有些人发现，吃泡饭会对胃不好。那么，泡饭为什么会对胃不好呢？

泡饭的热量比较高，一份泡饭的热量大约在400千卡路里左右，而一份正常的饭菜的热量只有200千卡路里左右，所以，吃泡饭会摄入更多的热量，这样会对胃造成负担。

泡饭的营养价值比较低，泡饭中的营养素大多是来自添加剂，而不是来自天然食材，这些添加剂对胃的刺激性比较大，容易引起胃痛、消化不良等症状。

此外，泡饭中的油脂含量也比较高，油脂含量高会导致胆固醇升高，进而影响胃的健康。

结束语：泡饭的热量高、营养价值低、油脂含量高，都会对胃造成不利影响，所以，吃泡饭的时候要控制好量，尽量少吃，以免对胃造成伤害。

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