全国爱眼日是几月几日

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全国爱眼日是每年的8月8日，它是一个专门纪念眼睛健康的日子，也是一个提醒人们重视眼睛健康的日子。

眼睛是人类获取信息的重要途径，它们不仅可以让我们看到美丽的世界，还可以让我们更好地理解世界。因此，保护眼睛健康是非常重要的。

要保护眼睛健康，首先要注意眼睛的保健。比如，要定期进行眼睛检查，及时发现眼睛疾病，及时就医；要注意眼睛的休息，不要过度使用眼睛，尤其是在电脑前工作时，要定时休息；要注意饮食，多吃富含维生素A的食物，如蔬菜、水果等，有助于改善视力；要注意防护，外出时要戴上太阳镜，以防紫外线伤害眼睛。

此外，要注意控制自己的情绪，不要过度紧张，以免影响眼睛的健康。

全国爱眼日的到来，是一个提醒人们重视眼睛健康的好时机。我们要珍惜眼睛，多做眼保健操，多吃眼睛健康的食物，多做眼睛休息，以保护眼睛健康，让自己拥有一双健康的眼睛。

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