被套掉毛很厉害怎么办

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被套掉毛是一个普遍的问题，尤其是在夏季，毛发更容易被套掉。被套掉的毛发不仅影响外观，还会影响皮肤的健康。那么，怎样才能有效地解决被套掉毛的问题呢？

要改变生活习惯，尽量减少毛发被套掉的机会。夏季，要尽量避免穿紧身衣服，因为紧身衣服会摩擦皮肤，使毛发被套掉。另外，要注意洗澡时的温度，温度过高会使皮肤变得干燥，从而导致毛发被套掉。

要注意护理毛发。夏季，要定期使用护发素，以保护毛发，使毛发更加柔顺，减少毛发被套掉的机会。另外，要定期清洁头皮，以防止头皮堵塞，从而防止毛发被套掉。

要注意补充营养。夏季，要多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，以保持皮肤的健康，使毛发更加柔顺，减少毛发被套掉的机会。

结束语：要想有效地解决被套掉毛的问题，就要改变生活习惯，注意护理毛发，补充营养，以保护毛发，使毛发更加柔顺，减少毛发被套掉的机会。

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