吃苹果干的好处和坏处

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吃苹果干有着许多好处，也有一些坏处。苹果干是一种营养丰富的食物，它含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助人们补充营养，促进健康。苹果干是一种便携式的食物，它不需要冷藏，可以放在包里，随时随地吃，非常方便。此外，苹果干的口感非常好，可以满足人们的口味，是一种很受欢迎的零食。

然而，苹果干也有一些坏处。苹果干的热量比较高，如果摄入过多，会导致体重增加，影响健康。苹果干的制作过程中会添加一些防腐剂，这些防腐剂可能会对人体有害，所以吃苹果干时要注意控制量。此外，苹果干的价格比新鲜苹果要贵，如果频繁食用，会增加家庭开支。

结束语：吃苹果干有许多好处，但也有一些坏处，所以在食用苹果干时要注意控制量，以免影响健康。

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