孕妇适合吃什么水果？

1. 西柚：西柚是孕早期的理想选择，它含有丰富的叶酸和维生素C，能够帮助改善妊娠高血压、胎盘早剥等症状。

2. 苹果：苹果含有丰富的纤维和抗氧化剂，有利于孕妇身体排毒，特别是体内的铅和汞等重金属。苹果中的不溶性纤维可以有助于改善消化，促进新陈代谢。

3. 葡萄：葡萄中含有丰富的维生素、抗氧化剂、膳食纤维、有机酸、果胶、叶酸等营养成分，非常适合孕妇。葡萄中的抗氧化剂可以有效提升孕妇免疫力，防止感染。

4. 樱桃：樱桃是非常适合孕妇食用的。樱桃中含有丰富的维生素c，可以有效感冒。适量的吃樱桃可以补充褪黑激素，可以增加腹部皮肤韧性，预防妊娠纹的发生。

5. 猕猴桃：猕猴桃也叫奇异果，孕妇吃猕猴桃可以防止冬季感冒、咳嗽，呼吸系统疾病。猕猴桃含有的磷也可以提升孕妇的血凝，促进体内钙质的吸收。

6. 菠萝：菠萝所含的蛋白酶对血管和皮肤有一定的作用，特别是对过敏者。轻度过敏的人会有腹痛和呕吐，严重时可能会发生休克。这对怀孕的母亲和胎儿不利。

7. 柠檬：柠檬含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，防止感染。

8. 草莓：草莓和葡萄一样，很受孕妇的欢迎。

9. 香蕉：香蕉里面含有丰富的钾元素。

10. 橙子：橙子含有丰富的维生素C，可以增强免疫力，防止感染。

在选择水果时，应注意避免一些不适宜孕妇食用的水果，如山楂、木瓜、桂圆等。此外，孕妇吃水果也应注意适量，避免因糖分过高导致妊娠糖尿病等问题。