狗狗运动前后如何科学补水

1. 运动前补水

在狗狗运动前，应该提前2小时补充500毫升的水，这样可以使体内细胞达到最佳的水合状态，迎接运动，并且有足够的时间将体内多余的水分通过尿液排出体外，轻装上阵。

2. 运动中补水

狗狗在运动中出汗会带走“额外”的水分（用以散热），让你流失比一般状态下更多的水，所以运动中的水份补充更重要。可以在运动中途休息的时候进行补充，应遵循“少量多次”的原则，根据运动的持续时间长度和剧烈的程度，以及个人出汗量为依据，每次补充100～200毫升含电解质的运动饮料或盐水，可让身体在保持最佳的带水状态的同时，及时补充因大量排汗而流失过多的钠、钾等电解质，帮助延缓疲劳、保持良好的运动状态。

3. 运动后补水

狗狗在剧烈运动后，不能立即给它喝水，会影响狗狗的血液循环、胃部的正常工作也会受到影响，容易导致胃疼、消化不良等现象的发生。所以等狗狗休息半个小时后再给它喝水。记录运动前后的体重，可以得知运动过程中丢失的汗量。但应该强调运动后的补水不是丢多少就补多少，而是应该补水大于丢水，才能使机体恢复水平衡。

4. 补水的误区

狗狗在短时间内摄入大量水，松弛的胃部“兜不住”水就会下垂，再加上剧烈运动，导致原本在一边的胃扩张后，扭转到了另一边，狗狗非常痛苦，如果不及时就医，死亡率非常高。除了胃扭转，大量摄入水还会导致循环血液总量增加，再加上剧烈运动，心跳加速，狗狗的心脏负担会很重，容易发生急性心脏病。

5. 补充电解质

人在剧烈运动时，由于代谢过程加快，大量的水分和电解质伴随汗液丢失。这时，补充进人体内的水分将先通过尿液和汗液排出体外，调节体内水含量，使得血液中的电解质水平达到平衡。如果补充水分不足，则会因脱水而给身体带来损伤。

6. 注意事项

狗狗饮水一定要保持充足供给，狗狗水盆里的水一定要保持清洁。大多数养狗狗的家里，可能狗毛随处都是，而水盆放在地方是相当容易落毛毛或是落灰尖的，而且夏天的小虫子也比较多，所以狗狗的水更容易脏，要注意每天换水。水盆也要注意多刷刷。因为狗狗每回喝水的时候都会有口水流到水盆里，高温也会让水盆里的细菌和微生物更容易滋生。

总的来说，狗狗运动前后补水需要科学合理的方法，避免因补水不当导致健康问题。